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疫情期間“線上教學”，用這招保護孩子居家用眼健康

瀏覽：3233次發(fā)表時間：2022-11-29

“呵護眼睛，光明未來”是不少老師、家長的希望。近日，全國本土疫情呈現(xiàn)傳播范圍廣、傳播鏈條多、疫情波及面擴大的嚴峻復雜態(tài)勢。在此情況下，不少孩子都回到家，開啟了“線上教學模式”，進行居家學習。由于戶外活動嚴重不足，孩子們的視力健康保護也成為家長們最為關(guān)心的問題。那么家長該怎么做，才能科學保護孩子們的用眼健康呢？

相信家長們都會在孩子房間里都安裝各式各樣明亮的臥室燈具，但是走近孩子的書桌，卻沒有一盞專業(yè)的護眼閱讀燈具。有研究表明，臥室燈具看似光線足夠，其實只能提供簡單、最基礎(chǔ)的照明效果，長時間在這樣的光環(huán)境下學習，會給孩子的眼睛帶來眼部疲勞，甚至視力下降等諸多問題。

因此，在居家學習期間，要想保護好孩子的視力健康，家長一定要給孩子，最好選擇一臺具有專業(yè)護眼能力的臺燈。

您可能就要問了，怎么才能給孩子挑選到最專業(yè)的護眼臺燈呢？可以從以下幾點考慮：

一、照度和均勻度。照度和均勻度可以直觀反映燈光的舒適度，根據(jù)《讀寫作業(yè)臺燈性能要求》標準，達到國A級為達標，國AA級則最優(yōu)。疫情在家，由于在上網(wǎng)課，孩子的眼睛會需要承受更大的壓力，所以建議大家使用國AA級。

二、顯色指數(shù)。顯色指數(shù)指燈光還原物體色彩的能力。主要指標為Ra值。Ra值越高，物體顏色會越真實，人眼感受也就越豐富、越舒服。一般來說，更推薦大家使用Ra值大于90的。

三、色溫。色溫表示燈光的顏色冷暖。適當?shù)纳珳啬軌驇椭⒆釉诰蛹覍W習中提高學習效率。最好是3800k-4000k左右的晨光色溫，光線柔和細膩，不會對孩子的雙眼造成刺激。

四、藍光級別一定要選擇Rg0豁免級。藍光對孩子眼睛的傷害是不可逆的，能直接引發(fā)視力下降甚至失明。藍光危害等級包括RG0-RG3四個級別，數(shù)字越小，危害越小。因此，在選擇臺燈的時候，一定要選擇RG0藍光豁免級的，才能避免藍光帶來的危害。

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這款護眼閱讀燈滿足了國AA級的照度標準，照射范圍很大。我這1.5米長的書桌都能完美覆蓋，陰影面很少；顯色指數(shù)高達90Ra，能夠最大化的還原物體的真實色彩；光線也很柔和，長時間使用，眼睛也不會感覺酸脹，更不會覺得刺眼；除此之外，這款護眼燈還是沒有藍光危害和可視眩光的，藍光級別為RG0豁免級，使用起來很舒適，不用害怕藍光會傷害到孩子的雙眼。